סטרס ומעי: כולם מדברים על הקשר, מעטים באמת עובדים איתו

יש בעלי חיים שמוגדרים כרגישים

הם מגיבים כמעט לכל שינוי. מזון חדש, תקופה לחוצה בבית, מעבר, אשפוז, שינוי שגרה, אפילו טיול עמוס מדי.

בהתחלה זה נראה כמו מערכת עיכול רגישה במיוחד.

אבל לאורך השנים בקליניקה, שוב ושוב עולה אותה תמונה:

לא תמיד מדובר רק במעי רגיש. פעמים רבות מדובר בגוף שחי בדריכות כרונית.

וזה הבדל משמעותי.

כי כשמערכת העצבים נשארת לאורך זמן במצב של סטרס והישרדות, מערכת העיכול מתחילה להשתנות. לא רק ברמת התחושה או ההתנהגות, אלא גם ברמה הפיזיולוגית.

מחקרים על סטרס כרוני בעכברים הראו שוב ושוב פגיעה בשכבת ההגנה של המעי, האפיתל. בנוסף נצפתה החלשה של המחסום בין תאי המעי, אותם חיבורים שאמורים לשמור על גבול יציב ומבוקר בין תוכן המעי לבין הגוף עצמו.

במילים פשוטות, כשהגוף חי בדריכות לאורך זמן, המעי הופך תגובתי יותר, יציב פחות, ופחות מסוגל להתמודד עם עומסים ושינויים.

החלק המעניין באמת הוא שלא צריך טראומה גדולה כדי לראות את ההשפעה הזו.

אצל בעלי חיים, סטרס כרוני יכול להיראות שקט מאוד מבחוץ.

• כלב שנשאר לבד שעות ארוכות בכל יום
• חתול שחי במתח קבוע בבית
• בעל חיים שסובל מכאב כרוני
• טיולים שמעוררים הצפה חושית
• חוסר שינה איכותית
• אשפוזים חוזרים
• חיים במצב של דריכות מתמשכת

לא תמיד נראה חרדה קלאסית.

לפעמים נראה דווקא בעל חיים שמתפקד, אוכל, משחק, וממשיך כרגיל, אבל הגוף שלו משלם מחיר.

והרבה פעמים המחיר הזה מופיע במערכת העיכול.

• שלשולים לסירוגין
• יציאות רכות שלא מתייצבות
• הקאות קצף או מרה
• בטן רגישה ורועשת
• גזים
• אכילת עשב
• ליקוקים אובססיביים
• התפתחות של רגישויות חדשות למזון

אצל חלק מבעלי החיים נראה גם קשר הדוק בין העיכול לבין העור, האוזניים, איכות השינה או ההתנהגות.

כאן בדיוק נמצאת אחת הנקודות החשובות ביותר בעיניי בטיפול במחלות כרוניות ובעיות עיכול.

אפשר לבנות תפריט מדויק מאוד.

אפשר להוסיף תוספים איכותיים ופרוביוטיקה.

אפשר להחליף חלבונים ולעבוד בצורה מסודרת.

אבל אם מערכת העצבים נשארת במצב הישרדות, המעי ממשיך להיות מערכת שמגיבה לכל שינוי קטן.

זו אחת הסיבות שבקליניקה אני כמעט אף פעם לא מסתכלת רק על הקערה.

אני מסתכלת גם על רמת הדריכות של הגוף.

• האם בעל החיים מצליח באמת לנוח
• האם יש תחושת ביטחון בסיסית
• האם הגוף מקבל מספיק שקט
• האם מערכת העצבים מצליחה לרדת מעט מהגז

לפעמים דווקא שם מתחיל השינוי האמיתי.

וזה לא אומר שכל בעיית עיכול היא רגשית, ולא אומר שתזונה אינה חשובה. להפך. תזונה היא כלי טיפולי עמוק ומשמעותי מאוד.

אבל בעיניי, טיפול עמוק במערכת העיכול חייב להתייחס גם למערכת העצבים, לסטרס כרוני, וליכולת של הגוף לחזור למצב שבו הוא לא רק שורד, אלא גם מעכל, בונה ומשתקם.